Wesentliche Vitamine
Jun 11, 2018
Die Definition von Vitaminen erfordert, dass Vitamine die folgenden vier Merkmale erfüllen, bevor sie als essentielle Vitamine bezeichnet werden können.
Exogen: Der Körper selbst kann nicht synthetisiert werden und muss durch Nahrung ergänzt werden.
Spur: Der menschliche Körper braucht sehr wenig, aber er kann eine große Rolle spielen.
Regulierung: Vitamine müssen den Stoffwechsel oder die Energieumwandlung des Menschen regulieren.
Spezifität: Nachdem ein bestimmtes Vitamin fehlt, entwickeln die Menschen einen eigenartigen Krankheitszustand.
Nach diesen vier Eigenschaften benötigt der menschliche Körper insgesamt 13 Arten von Vitaminen, also 13 Arten von essentiellen Vitaminen.
Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin H, Vitamin P, Vitamin PP, Vitamin M, Vitamin T, Vitamin U, wasserlösliche Vitamine.